Panqueca de frango sem farinha para quem procura uma receita mais saudável –
Se você está em procura de uma receita de panqueca de frango ligeiro e saudável, portanto precisa testar essa versão que não leva farinha! Além de ser super fácil de fazer, essa panqueca é uma opção deliciosa e nutritiva para o seu dia a dia.
Feita com frango desfiado, ovos, temperos e sem a soma de farinha, essa panqueca é uma opção perfeita para quem procura uma sustento mais saudável e com menos carboidratos. Aliás, ela é muito ligeiro e não pesa no estômago, ideal para quem quer uma repasto mais ligeiro.
Com essa receita, você pode preparar panquecas de frango deliciosas, que podem ser servidas no moca da manhã, almoço ou jantar. E o melhor de tudo é que essa panqueca é versátil e pode ser combinada com diversos tipos de recheios, desde os mais simples até os mais elaborados.
Se você quer testar uma panqueca de frango sem farinha, que é ligeiro e deliciosa, não deixe de conferir essa receita que é sucesso reservado! Faça agora mesmo e surpreenda toda a sua família com uma opção saudável e saborosa!
Ingredientes
- 1 xícara de chá de leite
- Uma xícara de chá de fécula de milho
- 1 colher de sobremesa de queijo ralado
- 2 ovos batidos
Recheio de frango
- 1 colher (sopa) de margarina
- 1 cebola média picada
- 2 xícaras (chá) de frango cozido e desfiado
- 1 tomate maduro picado
- 2 colheres (sopa) de fécula de milho
- 1/2 xícara (chá) de leite
- Sal, pimenta-do-reino e cheiro-verde picado
- 200g de catupiry
O modo de preparo desta receita é muito simples e tenho certeza que se seguir ele passo a passo vai conseguir fazer sua receitinha, vai permanecer maravilhosa.
Modo de preparo
Volume:
Logo, roupão todos os ingredientes no liquidificador. Logo, despeje a volume em pequenas porções em uma frigideira antiaderente. Em seguida, veja porquê preparar a panqueca sem glúten.
Recheio:
Refogue todos os temperos, coloque o frango, acrescente um pouco de chuva ou caldo de frango, para não permanecer muito sequioso, e o restante.
Em seguida, despeje sobre a volume, cubra com requeijão ou catupury.
Logo, coloque o restante da volume por cima.
Por termo, pincele com gema e ligeiro por aproximadamente 30 minutos ao forno.
Em seguida sirva sua panqueca de frango sem farinha.
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