Pé-de-moleque com leite condensado faça aí
Pé-de-moleque com leite condensado – Aprenda fazer essa receita que fica muito gostosa. Então vem conferir abaixo, e veja também as outras receitas fáceis de fazer.
INGREDIENTES Pé-de-moleque com leite condensado
- 500 g de amendoim
- 1 xícara de açúcar
- 1 lata de leite condensado.
MODO DE PREAPARO Pé-de-moleque com leite condensado
1. Primeiramente, torre o amendoim retire a casca
2. Em seguida, coloque em uma panela, acrescente o açúcar e o leite condensado
3. Então, leve ao fogo e mexa até começar desgrudar do fundo da panela
4. Em seguida despeje em uma forma untada com óleo
5. Então, deixe esfriar um pouco e corte em quadradinhos
6. Enfim, tempo de Preparo: 25min.
Quais as propriedades do amendoim?
O amendoim é um alimento extremamente rico em gorduras e proteínas e com baixa carga de carboidratos, assim como a maioria das castanhas.
Por ter grande proporção de gorduras, o amendoim pode ser considerado um alimento com perfil calórico alto.
Uma porção de 100g de amendoim fornece cerca de 560 calorias, sendo distribuídas da seguinte forma: 49 g de gordura, 26 g de proteínas e apenas 16g de carboidratos.
Entre as gorduras, a maioria é monoinsaturada (52%), as poli-insaturadas são 33% e as saturadas 15%. O amendoim não contém colesterol.
O amendoim ainda é rico em vitaminas e minerais, incluindo vitamina E e vitaminas do complexo B, cobre, manganês, molibdênio, fósforo, magnésio, zinco, ferro e potássio. Contém também fibras solúveis e insolúveis.
Em seguida,saboreie pois fica simplesmente delicioso. sempre que faço aqui em casa todos adoram. Então faça também, tenho certeza que você vai amar.
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